播出日期:26/11/2025
方皓玟推出新歌《上流下流》，她指創作靈感源自生活，原來她自認是一個購物狂，很多衣飾甚至從未穿過就要捨棄，而這個追求物質的自己，讓她聯想到盲目追求上流生活的質素，而及面對生命平淡如流下往下流的衝撞，就寫了這首《上流下流》，提醒自己對於平衡的追求。
《上流下流》可以是取決於心態，同時當面對順流逆流，小明指都是懷抱著一顆謙卑的心去面對，逆境的時候要不亢不卑，不要認定自己已輸掉一切；而順境時亦不要被勝利沖昏，都是平常心，因為順逆總會循環存在，最重要是心境，特別是做藝人這一行，要比別人有更強大的心臟才能保持那個佛系的心態。
提到將來的計劃，小明指現時由她創作的作品大約有95首，希望來年可以破百，同時會繼續推出新歌，有望明年二月出碟。而在這些新歌計劃之前，有一件事會於本年度最後一日發生，於除夕晚上方皓玟將於觀塘海濱活動空間AQUABEAT 03舉行《方皓玟除夕約你落觀濱演唱會》，她更表示在歌單上會挑選一些自錄音室之後從未演唱過的作品，她直指那些是黑歷史，而在今次的演唱會上會拋開顧忌跟大家一齊開Party，迎接2026年的來臨！
Show Happy
主持：昆頓
嘉賓：方皓玟
方皓玟《上流下流》
https://youtu.be/0xCq-kchjkM
曲：方皓玟
詞：方皓玟
編：伍仲衡
監：許創基
求明白你會更懂得你自己
人人亦怕輸也都必須爭氣
你做人為求能找到數個知己
誰人又會知哪一天你會飛
全憑毅力別放棄
即使失去了全部不必生氣
快樂水般放肆地下流
金錶跑車永不足夠
如果一起不開心懇請放手
明日便富有
天空海闊永沒盡頭
若愛得真不用擁有
為求能開心愛過就夠
誰人又為了結婚先至拍拖
像欠交許多的功課
每日蠶食種過的花有過的果
還時常犯錯結的疤已夠多
直接分開沒有錯
傷心的同時明白過早知錯
快樂水般放肆地下流
金錶跑車永不足夠
如果一起不開心懇請放手
明白便接受
天空海闊永沒盡頭
若愛得真不用擁有
曾遇對的人遇錯的人沒有
快樂水般放肆地下流
金錶跑車永不足夠
如果一起不開心懇請放手
明日是奮鬥
天空海闊永沒盡頭
若愛得真不用擁有
為求能開心愛過就夠
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