我只想身體健康

播出日期:12/3/2019

上一集就提到,人嘅平衡力好講乎本身核心肌肉嘅訓練,其實只要幾個簡單動作,或者配合手提的電療機,相輔相成,就可以好好增強平衡力。
今集《我只想身體健康》,註冊物理治療師陳理國,以及資深瑜伽及普拉提老師Vincent Chow,就會教大家點樣去訓練核心肌肉。
 
第58集
嘉賓:陳理國(註冊物理治療師)
   Vincent Chow(資深瑜伽及普拉提老師)

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